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颈椎病“偏爱”办公族 患病不可“坐以待毙”

2013-11-27 来源:未知 我要投搞
办公室一族是被人羡慕的群体,不用忍受风吹日晒,还能在办公室里谈笑风生。殊不知这样的幸福却是以健康为代价的。要知道久坐对消化系统、心肺功能、筋骨肌肉都会造成严重的伤害,说“坐以待毙”绝非危言耸听。
 
当然,有些人会说自己锻炼身体了,绝没有“坐以待毙”。
 
可是,你真的是健身达人吗?
 
“每天我都去健身房锻炼1小时,周末还出去户外运动,毫无疑问是健身达人!”做文秘工作的孙小姐认为自己是健身达人。但是,我们先来合计下孙小姐每天在办公室椅子、爱车宝座、餐厅凳子、家中沙发上大约会坐多久?平均有没有7小时?估计这么一算,恐怕一周不会低于42小时。相比之下,一周还不到15个小时的健身时间还能说多吗?这能称之为健身达人吗?
 
胖了?颈肩痛?这只是开始。
 
一旦坐久了,身体会自动放弃跳跃、跑步、行走乃至站立的功能。很多职场人称自己上一天班很累,回到家一点都不想动,用一句“唉,累了,老了”敷衍过去,其实,这是身体正在逐步放弃天然生理功能的信号。而如果你的坐姿又不是很正确,交叉腿、侧弯、低头,那么危害将会更大,脊椎将受到严重压迫,身体灵敏性也会降低。长此以往,脂肪堆积出现肥胖,脊椎受损引发肩颈痛、腰腿痛,而且心血管疾病、结肠癌胃癌等也会相继到来。
 
你知道吗?久坐带来的伤肌肉、损筋骨有多严重?
 
久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重腰椎疾病和颈椎疾病。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生。办公室一族俨然成为了颈椎病、腰突等疾病的高发人群。本市某骨伤医院的徐医生称自己接待的患者,很多都是年轻人,其中办公室人居多,像文秘、程序员、银行职员都在此列。刚刚接待了一位得了颈椎病的银行职员,因为就诊及时,服用修正颈腰康胶囊很快就缓解了病情,效果显著。“很多中轻度的患者我都会建议药物治疗,对身体损伤最小,像修正药业生产的颈腰康胶囊,选材精良、生产安全,在这里又是医保药品,比较适合大众患者。”
 
爱上“多动症”,避免久坐伤害
 
医学证实,久坐伤害并不能完全被运动锻炼所抵消。修正药业提醒办公室一族,想要减轻久坐带来的伤害,就要减少坐下的时间或者在坐下时适当做些小运动,收拾下桌面、抬抬头、伸伸腿,对保护颈椎减轻久坐伤害来说,“多动症”的好处显而易见。

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